Аудиоподкасты
ЦЕЛЬ МОИХ АУДИОПОДКАСТОВ - расширение сознания.
Расширение сознания = открытие новых возможностей, получение желаемого.
Как расширять сознание, что можно сделать.
Новое время, как изменилось время сегодня, чему способствуют энергии Нового времени.
О людях, которые руководствуются чужими мнениями, думая, что это их мнения, таких 'хороших', социально одобряемых людях.
О людях, которые имеют контакт с настоящим собой. Как соприкосновение с такими людьми через их продукты позволит вам лучше услышать себя и начать делать то настоящее и уникальное, ради чего вы и пришли в жизнь.
Подробнее об этом в видео.
Расширение сознания = открытие новых возможностей, получение желаемого.
Как расширять сознание, что можно сделать.
Новое время, как изменилось время сегодня, чему способствуют энергии Нового времени.
О людях, которые руководствуются чужими мнениями, думая, что это их мнения, таких 'хороших', социально одобряемых людях.
О людях, которые имеют контакт с настоящим собой. Как соприкосновение с такими людьми через их продукты позволит вам лучше услышать себя и начать делать то настоящее и уникальное, ради чего вы и пришли в жизнь.
Подробнее об этом в видео.
»
МЕДИТАЦИИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ
автор Анна Скроб
Беременность - это особый период в жизни женщины, внутри тебя зарождается новая жизнь: и проживать это - просто чудо.
Во время моей беременности мне хотелось настраиваться на спокойное и ровное состояние, на позитив, устанавливать связь с малышом. Я стала слушать медитации для беременных, это успокаивает и расслабляет.
ровно то, что хочу я, что-то уникальное, при этом отражающее те смыслы, которые я считаю важными при беременности.
Эти медитации я включила в комплексную подготовку к родам. Они стали очень ценными для меня. И теперь, пройдя опыт беременности и зная свои потребности в этот период, - я хочу поделиться сокровенным.
Я убеждена, что наша интуиция знает все ответы, как лучше именно для нас, поэтому я прислушиваюсь к себе. Если ты почувствуешь внутренний отклик на эти медитации - они для тебя.
Найти именно то, чего мне хотелось и важно было в такой особенный период - оказалось не так просто. И собственно это и смотивировало меня создать нечто свое,
ИСТОРИЯ СОЗДАНИЯ
как я пришла к созданию медитаций для беременных
Медитация
БЛАГОПОЛУЧНАЯ БЕРЕМЕННОСТЬ И НАСТРОЙ НА МЯГКИЕ РОДЫ
Что получишь от прослушивания:
✅ Малыш начнет ощущать твой позитивный посыл к нему
✅ Ты передашь малышу те чувства, которые важны для него уже в животике
✅ Ребенок почувствует себя в безопасности, что он нужен, его любят и ждут
✅ Настроишься на мягкие естественные роды
✅ САМОЕ ВАЖНОЕ - примешь знание и умение рожать легко и естественно от женщин твоего рода, распакуешь генетическую память легких естественных родов
✅ Малыш начнет ощущать твой позитивный посыл к нему
✅ Ты передашь малышу те чувства, которые важны для него уже в животике
✅ Ребенок почувствует себя в безопасности, что он нужен, его любят и ждут
✅ Настроишься на мягкие естественные роды
✅ САМОЕ ВАЖНОЕ - примешь знание и умение рожать легко и естественно от женщин твоего рода, распакуешь генетическую память легких естественных родов
Медитация
ЦЕЛИТЕЛЬНЫЙ
ИСТОЧНИК
ИСТОЧНИК
Легкая, приятная медитация для
создания психологического
комфорта во время
беременности.
Поддерживать хорошее эмоциональное
состояние очень важно в этот
период, и данная медитация настраивает на позитив, успокаивает и придает сил.
Что вы получите от прослушивания:
✅ состояние спокойствия и гармонии
✅ наполнение ресурсом
✅ расслабление
✅ освобождение от беспокойств и тревог
✅ больше сил и уверенности
создания психологического
комфорта во время
беременности.
Поддерживать хорошее эмоциональное
состояние очень важно в этот
период, и данная медитация настраивает на позитив, успокаивает и придает сил.
Что вы получите от прослушивания:
✅ состояние спокойствия и гармонии
✅ наполнение ресурсом
✅ расслабление
✅ освобождение от беспокойств и тревог
✅ больше сил и уверенности
Пить много воды (ок. 2 л в день). Вода нужна непосредственно для обновления околоплодных вод, в которых находится малыш. Достаточное количество воды поддерживает эластичность тканей, что важно при родах. Плюс профилактика отёков, если воды в организме недостаточно, он будет её запасать - отсюда и отёки.
Я ходила 7-10 тыс шагов каждый день. Важно для кровообращения, лучшего снабжения кислородом малыша.
Специальные упражнения готовят к родам, способствуют расширению таза, меньше движений - хуже самочувствие. И начинать конечно лучше ещё до беременности. Иногда также стояла в КЛП (коленно-локтевая поза) для снятия нагрузки на таз и разгрузки поясницы.
Вода
Прогулки
Йога для беременных
Медитации
Медитации для стабилизации психологического состояния и подготовки к родам. Расслабление.
Ванна с эфирными маслами. Массаж
И здесь мнения специалистов разделяются - многие рекомендуют, а многие ровно наоборот запрещают и ванны, и массаж во время беременности. (Если поискать информацию, то много чего нельзя в беременность - по сути в большинстве случаев просто не изучено влияние при беременности, поэтому проще что-то запретить). Но я слушаю себя) У меня не было явных противопоказаний, я часто принимала ванну и ходила на ручной расслабляющий массаж, удовольствия для состояния будущей мамы очень важны.
МОЙ ОПЫТ ПОДГОВКИ К РОДАМ
Что помогало мне чувствовать себя хорошо в беременность
Ты можешь повлиять на то, как пройдут твои роды, своей подготовкой к ним. Очень классно будет добавить эти медитации в комплексную подготовку к родам.
Мой Instagram
@anna_skrob
@anna_skrob
Если вы получаете пользу от материалов, которые я размещаю в свободном доступе, закрыть энергообмен вы можете здесь:
Реквизиты:
Карта Беларусбанк
9112 3801 7075 4669
04/27
Из России можно оплатить через Сбербанк
По номеру телефона
+375447607770
Андрей Александрович С.
Реквизиты:
Карта Беларусбанк
9112 3801 7075 4669
04/27
Из России можно оплатить через Сбербанк
По номеру телефона
+375447607770
Андрей Александрович С.
🎧 Аудиоподкаст
'Быть собой'
'Быть собой'
Что значит "быть собой". Когда я не являюсь "собой".
Как понять, чего я хочу на самом деле.
Как начать проживать именно свою (а не чужую!!!) жизнь, которая наполняет энергией и приносит удовольствие.
Продолжительность: ~ 20 минут
Как понять, чего я хочу на самом деле.
Как начать проживать именно свою (а не чужую!!!) жизнь, которая наполняет энергией и приносит удовольствие.
Продолжительность: ~ 20 минут
Слушать
🎧 Аудиоподкаст 'Ожидания и Неудовлетворенность'
Ожидания. В моей реальности нет того, как 'должно быть' по моим представлениям, поэтому постоянно чувствую неудовлетворение.
Как перестать разрушать себя изнутри, перестать испытывать неудовлетворение жизнью.
В чем причина неудовлетворенности. Как это изменить.
В аудио включены 2 практики.
Продолжительность: ~ 25 минут
Как перестать разрушать себя изнутри, перестать испытывать неудовлетворение жизнью.
В чем причина неудовлетворенности. Как это изменить.
В аудио включены 2 практики.
Продолжительность: ~ 25 минут
Слушать
🎧 Аудиоподкаст
'Ценность 💎💎💎
внутри меня'
'Ценность 💎💎💎
внутри меня'
Какой ценностью я обладаю. Кем я являюсь на самом деле. Какие возможности есть у меня.
Как создаётся наша жизнь. Как работает Подсознание, конкретные примеры в контексте темы денег.
Деньги. Хочу много денег, но по факту не имею. Почему?
Почему люди ставят деньги выше себя.
Продолжительность: ~ 20 минут
Как создаётся наша жизнь. Как работает Подсознание, конкретные примеры в контексте темы денег.
Деньги. Хочу много денег, но по факту не имею. Почему?
Почему люди ставят деньги выше себя.
Продолжительность: ~ 20 минут
Слушать
🎧 Аудиоподкаст 'Как получать от жизни больше'
Как получать больше благ от жизни?
Что делать, чтобы привлечь больше возможностей, денег, клиентов и других нужных нам ресурсов? Как преумножать ресурсы?
Баланс брать - давать. Как отражается на нашей жизни стремление всегда получать 'на халяву' или бесплатно
Продолжительность: ~ 20 минут
Что делать, чтобы привлечь больше возможностей, денег, клиентов и других нужных нам ресурсов? Как преумножать ресурсы?
Баланс брать - давать. Как отражается на нашей жизни стремление всегда получать 'на халяву' или бесплатно
Продолжительность: ~ 20 минут
Слушать
🎧 Аудиоподкаст 'Про возможности'
Как видеть возможности.
Люди поступают больно по отношению ко мне. Для чего происходят болезненные негативные ситуации, какую роль играют для меня мои 'обидчики' и 'плохие' люди.
Как найти выход из безвыходной ситуации, которая давит все сильнее и сильнее. Как увидеть возможности.
Продолжительность: ~ 25 минут
Люди поступают больно по отношению ко мне. Для чего происходят болезненные негативные ситуации, какую роль играют для меня мои 'обидчики' и 'плохие' люди.
Как найти выход из безвыходной ситуации, которая давит все сильнее и сильнее. Как увидеть возможности.
Продолжительность: ~ 25 минут
Слушать
🎧 Аудиоподкаст 'Твоя уникальность'
Таланты и способности, правда ли они есть, я же обычный)), как их найти в себе.
Почему мы обесцениваем себя и свои результаты.
Как укрепить веру в себя.
Как выбрать более легкие пути в жизни.
Продолжительность: ~ 20 минут
Почему мы обесцениваем себя и свои результаты.
Как укрепить веру в себя.
Как выбрать более легкие пути в жизни.
Продолжительность: ~ 20 минут
Слушать
🎧 Аудиоподкаст 'Смелость быть собой'
Подкаст для тех, кто развивается, обучается и начал делать что-то свое уникальное, создавать свои уникальные продукты, то, что ему действительно нравится. Но есть скачки, пропадает вера в себя, хочется бросить, обесценить, думая, что никому это не нужно и зачем вообще...
"Ты недовольна! Прямо сейчас не имеешь то, что хочешь. Ты в нехватке, в дефицитах. Переживаешь, ну, когда же, когда же. Вложила много ресурсов в свое развитие, времени, усилий, денег, и все ждешь материальный результат. Которого нет, все еще нет. И огромный фокус внутри на недовольство, на нехватку, сильное сопротивление и нежелание находиться в этом. Я же делаю, не сижу, развиваюсь, уже делаю то, что мне действительно нравится, но пока все еще нет того, чего так хочу. Каждый день думаешь об этом, и фокус держишь на том, что нет того результата. Ты просто устала. Ты сильно устала, вымоталась настолько, что так как прежде уже просто не можешь. Нет сил. Продолжать так, как есть сейчас уже просто нет сил..."
Продолжительность: ~ 15 минут
"Ты недовольна! Прямо сейчас не имеешь то, что хочешь. Ты в нехватке, в дефицитах. Переживаешь, ну, когда же, когда же. Вложила много ресурсов в свое развитие, времени, усилий, денег, и все ждешь материальный результат. Которого нет, все еще нет. И огромный фокус внутри на недовольство, на нехватку, сильное сопротивление и нежелание находиться в этом. Я же делаю, не сижу, развиваюсь, уже делаю то, что мне действительно нравится, но пока все еще нет того, чего так хочу. Каждый день думаешь об этом, и фокус держишь на том, что нет того результата. Ты просто устала. Ты сильно устала, вымоталась настолько, что так как прежде уже просто не можешь. Нет сил. Продолжать так, как есть сейчас уже просто нет сил..."
Продолжительность: ~ 15 минут
Слушать
🎧 Медитация 'Принятие'
Что получишь от прослушивания:
✅ Отпустишь напряжение
✅ Перестанешь сливать энергию на сопротивление
✅ Примешь ситуацию и расслабишься
✅ Высвободишь энергию, которая сливалась на неудовлетворенность, и почувствуешь новый поток жизненных сил, наполнишься
✅ Получишь возможность изменить то, что сейчас не нравится
✅ Отпустишь напряжение
✅ Перестанешь сливать энергию на сопротивление
✅ Примешь ситуацию и расслабишься
✅ Высвободишь энергию, которая сливалась на неудовлетворенность, и почувствуешь новый поток жизненных сил, наполнишься
✅ Получишь возможность изменить то, что сейчас не нравится
Слушать
СТАТЬИ